Ново проучване разкрива как адекватната консумация на вода може да помогне на сърцето ви

Според Science Daily, изследователите са изследвали серумните нива на натрий при възрастни на средна възраст и са открили, че тези с нива над 143 милиеквивалента на литър имат 39% по-висок риск от сърдечна недостатъчност, отколкото тези с по-ниски нива. Те също така изчислиха, че когато нивата на серумния натрий се повишат само с 1 милиеквивалента на литър, рискът на човек от развитие на сърдечна недостатъчност се увеличава с 5%. Средното ниво на серумния натрий е между 135 и 146, което показва, че дори някой с нормално ниво на натрий е изложен на риск от сърдечна недостатъчност.

Докато учените предупреждават, че може да са необходими допълнителни тестове в рандомизирано, контролирано проучване, за да се потвърдят тези открития, важността на хидратацията за здравето на сърцето отдавна е призната. Според Everyday Health предишни проучвания показват, че хората с по-високи серумни нива на натрий имат проблеми с лявата камера, основната помпена камера на сърцето. Констатациите накараха кардиолога от клиниката в Кливланд Мария Маунтис не само да пие повече вода, но и да ограничи приема на сол.