Тази 15-минутна рутина ще подобри основната ви сила

Искате ли да добавите бърза основна тренировка към ежедневната си рутина? Пристигнахте на подходящото място. Присъединете се към Maricris Lapaix за 15-минутна утежнена основна тренировка, която включва загряване, планки с подавания с дъмбели, руски обрати и пресичане на кръста, за да назовем само няколко. След като енергизирате ядрото си, ще се охладите за тренировка, която ще ви остави да се чувствате центрирани и балансирани. За да започнете, всичко, от което се нуждаете, е постелка и няколко дъмбели.

POPSUGAR Premium Yoga Mat

Тази текстурирана, неплъзгаща се постелка осигурява идеалното количество подкрепа и стабилност за всичките ви любими тренировки, включително йога. Изработена е от PVC без латекс и се предлага с бонус шнур за лесно търкаляне и транспортиране.

POPSUGAR дъмбели

Когато не ги използвате, тези тежести с квадратна глава няма да се търкулнат. Изработени са от здрав чугун и имат неопренова обвивка за удобен неплъзгащ се захват, който също така предпазва вашите подове. Предлага се индивидуално за закупуване.

Присъединете се към безплатното 28-дневно предизвикателство на Lapaix

Облеклото на Lapaix: Splits59